Biotin

Biotinpatří mezi nejčastěji používané vitamíny provlasy, pokožku a nehty a je vysoce ceněn pro svou roli při udržování normálního stavu vlasů a pokožky, což potvrdila i EFSA. Je známý také jako vitamín B7, jedná se o ve vodě rozpustný vitamín skupiny B, který se v přírodní formě vyskytuje v mnoha běžných potravinách. Hraje klíčovou roli v mnoha enzymových systémech podílejících se na normálním metabolismu makroživin – jedná se o proces, během něhož organismus štěpí a využívá tuky, bílkoviny a sacharidy pocházející ze stravy.(1)

Vzhledem k tomu, že biotin je ve vodě rozpustný, organismus si z něj v průběhu času nevytváří významné zásoby, a proto je pro udržení normální funkce důležitý pravidelný denní příjem. Většina lidí přijímá určité množství biotinu ze stravy, ačkoli jeho množství v potravinách se může výrazně lišit v závislosti na druhu konzumovaných jídel a způsobu jejich přípravy. Proto se mnozí rozhodují pro biotinové doplňky stravy, aby tímto praktickým způsobem podpořili svůj denní příjem (2). 

Fyziologická role biotinu daleko přesahuje jeho obecně známou souvislost s vlasy a krásou. Podle zdravotních tvrzení schválených EFSA – která v EU představují regulační standard pro tvrzení o funkcích živin – biotin přispívá k:

• k normálnímu metabolismu makroživin – podporuje zpracování tuků, bílkovin a sacharidů v organismu

• k normálnímu energetickému metabolismu – přispívá k přeměně potravy na využitelnou energii

• K normálnímu fungování nervového systému

• K normálnímu psychickému fungování

• K udržení normálního stavu sliznic

• K udržení normálního stavu vlasů

• K udržení normálního stavu pokožky

Tyto funkce odrážejí úlohu biotinu v mnoha enzymatických metabolických procesech probíhajících v organismu.(1) Mnoho lidí si biotin, který podporuje růst vlasů, spojuje s viditelnými výsledky; jeho role schválená agenturou EFSA je však výslovně popsána jako udržení normálního stavu vlasů. Individuální výsledky se mohou lišit a závisí na pravidelném užívání, celkovém zdravotním stavu a stravě.

Zinek možná není první živinou, která nám přijde na mysl, když přemýšlíme o vitamínech pro vlasy a nehty – má však vlastní, přesvědčivá a doplňující zdravotní tvrzení schválená agenturou EFSA. Zinek přispívá k:

• k udržení normálního stavu vlasů, kůže a nehtů

• k normálnímu fungování imunitního systému

• k ochraně buněk před oxidačním stresem

• k normálním kognitivním funkcím

• k normálnímu metabolismu makroživin

• Pro normální syntézu DNA

• Pro normální fungování metabolismu sacharidů

 Díky kombinaci biotinu a zinku v jedné denní tobolce poskytuje přípravek Biotin+ dvojí účinek a podporuje širší spektrum biologických funkcí než tradiční přípravky obsahující výhradně biotin. Pro ty, kteří hledají komplexní vitamíny pro vlasy a nehty přesahující základní potřeby, může tato kombinace představovat vyváženější volbu pro každodenní užívání. Je třeba poznamenat, že veškerá zdravotní tvrzení podléhají schválení EFSA a výsledky se mohou u jednotlivých osob lišit.

Kolagen možná není první složkou, která nás napadne v souvislosti s doplňkem stravy s biotinem – ale jako nejhojněji se v těle vyskytující strukturální bílkovina dodává každodenní péči o krásu jedinečný a doplňující rozměr. Kolagen:

• Je primární strukturální složkou pojivové tkáně kůže, která zajišťuje fyzickou kostru podporující integritu pokožky

• Působí na strukturální úrovni a doplňuje metabolickou funkci biotinu – obě látky fungují prostřednictvím zcela odlišných mechanismů, takže se navzájem nepřekrývají a při každodenním používání se skvěle doplňují

• Jeho tvorbu podporuje vitamín C, který má vlastní tvrzení schválené EFSA – přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální fungování pokožky

• Jedná se o jednu z nejčastěji používaných složek v doplňcích pro péči o krásu, která se často kombinuje s biotinem za účelem komplexnějšího každodenního přístupu k péči o pokožku

Kombinacíbiotinu a kolagenového prášku se každodenní péče o pleť řeší ze dvou různých úhlů pohledu: biotin má podle EFSA schválenou roli při udržování normální pokožky na metabolické úrovni a kolagen přispívá na strukturální úrovni.

Užívejte jednu kapsli denně, nejlépe během jídla. Užívání biotinu spolu s jídlem může podpořit jeho vstřebávání a usnadní začlenění tohoto zvyku do stávajícího stravovacího režimu.

Pokud jste těhotná, kojíte, užíváte léky na předpis nebo máte nějaké zdravotní potíže, poraďte se prosím před zahájením užívání s lékařem.

Právní upozornění: Ve vysokých dávkách může doplnění biotinu narušit některé krevní testy využívající laboratorní technologie založené na biotinu, včetně testů štítné žlázy, srdce a vitamínu D, a může způsobit nepřesné výsledky. Pokud se chystáte na krevní testy, informujte svého zdravotníka nebo laboratoř o tom, že užíváte vysoké dávky biotinu, a zeptejte se, zda je nutné před testy užívání doplňku dočasně přerušit. 

S čím jej kombinovat?

Biotin+ funguje dobře i jako samostatný doplněk, lze jej však kombinovat i s dalšími produkty Naturecan v rámci komplexnějšího denního wellness režimu. Zvláště se doporučují následující kombinace:

Kolagenové peptidy v prášku

Kolagen a biotin tvoří přirozenou dvojici v doplňkových režimech zaměřených na krásu. Zatímco biotin díky své roli v činnosti metabolických enzymů přispívá k udržení normálního stavu pokožky, kolagen poskytuje strukturální bílkovinu, která tvoří základ pojivové tkáně pokožky. 

Kapsle s vitamínem C

Vitamin C přispívá k normální tvorbě kolagenu, což podporuje normální fungování pokožky – je tedy logickým doplňkem jak biotinu, tak kolagenu v rámci denního programu doplňků stravy pro péči o krásu. 

Vitamin B12

Vitamin B12, který patří do rodiny vitamínů B, podporuje normální energetický metabolismus a normální fungování nervového systému. Pro ty, kteří již užívají biotin jako součást svého denního doplňkového režimu vitamínů skupiny B, je vitamín B12 jeho přirozeným doplňkem. Objevte produkt Naturecan s vitamínem B12.

U jakéhokoli doplňku stravy je důležité mít realistická očekávání. Podle výzkumů může být nutné pravidelné užívání po dobu několika týdnů či měsíců, než se projeví jakýkoli účinek, protože živiny působí na buněčné a metabolické úrovni, kde se změny postupně hromadí v průběhu času. (3)

To je jeden z důvodů, proč je přípravek Naturecan Biotin+ balen v množství postačujícím na 2 měsíce – s cílem podpořit nepřetržité denní užívání po dobu, která je v souladu s dostupnými výsledky výzkumu. Organismus každého člověka reaguje jinak v závislosti na výchozím příjmu živin, životním stylu a individuální fyziologii, a v oblasti důsledného denního stravování neexistují žádná rychlá řešení. Nejlepší způsob užívání doplňků s biotinem je prostě ten, který lze snadno dodržovat i dlouhodobě.