CBD kapky a produkty na podporu spánku

Ačkoli je výzkum omezený, první studie naznačují, že CBD může pomoci uvolnit tělo a podpořit spánek.

CBD a lepší spánek - Může CBD pomoci podpořit zdravý spánek?

Kvalitní spánek je základem dobrého zdraví. Umožňuje tělu odpočívat, regenerovat a připravit se na další den. Statistiky však ukazují, že mnoho lidí má problém s dostatkem kvalitního spánku.

35 % dospělých v USA a 71 % ve Velké Británii uvádí, že spí méně než sedm hodin denně.

Kromě toho 50-70 milionů dospělých v USA (5-6 % populace) trpí poruchami spánku, tedy stavy, které ztěžují usínání nebo udržení spánku. Mezi nejčastěji uváděné zdravotní poruchy spánku patří nespavost, spánková apnoe, syndrom neklidných nohou, narkolepsie a poruchy chování ve spánku REM (RBD).

Vzhledem k tomu, že poruchy spánku jsou stále častější, hledá stále více lidí způsoby, jak svůj spánek zlepšit. CBD je jednou z přírodních alternativ, které pomáhají zmírnit občasné poruchy spánku. Některé studie naznačují, že CBD může být účinný při podpoře zdravého spánku a umožnit tělu relaxovat.

Jaké jsou možné příčiny problémů se spánkem a jak může CBD pomoci?

Problémy se spánkem mohou být způsobeny řadou fyzických, psychických a environmentálních faktorů, včetně:

Bolest
Stres, úzkost nebo deprese
Dýchací potíže nebo alergie
Alkohol nebo kofein
Léky
Nadměrné používání obrazovky
Práce na směny
Nadměrný hluk nebo světlo

Ačkoli výzkum CBD a jeho role při podpoře poruch spánku je stále v počátcích, některé studie naznačují, že CBD může pomoci snížit fyzické a psychické příčiny, které přispívají k potížím se spánkem, jako jsou bolest, zánět, stres, úzkost a deprese.

Příznaky poruch spánku

Špatný spánek může způsobovat celou řadu příznaků, ale pokud se vám pravidelně nedaří usnout nebo udržet spánek, může to být příznakem poruchy spánku. Problémy se spánkem mohou negativně ovlivnit všechny oblasti života, včetně pohody, vztahů a pracovního výkonu. Mezi běžné příznaky poruch spánku patří:

Obtíže s myšlením nebo soustředěním
Problémy s pamětí
Špatná nálada
Únava nebo ospalost
Podrážděnost
Snížená kvalita života
Příbytek hmotnosti
Zvýšené riziko cukrovky a srdečních onemocnění
Zvýšený krevní tlak
Špatná rovnováha
Pomalejší reakční doba
Emoční stres
Nižší libido

Kolik spánku potřebujeme?

Množství potřebného spánku se s věkem snižuje. Zdraví dospělí ve věku 18 let a více potřebují v průměru 7-9 hodin spánku za noc, zatímco dospívající 8-10 hodin, děti 9-14 hodin a kojenci 12-15 hodin.

Přehled výzkumu konopí a spánku z roku 2017 dospěl k závěru, že CBD může pomoci při léčbě běžných poruch spánku, jako je nespavost a porucha spánkového chování REM, a také při nadměrné denní spavosti.A kannabisz és az alvás kutatásának 2017-es áttekintése arra a következtetésre jutott, hogy a CBD segíthet a gyakori alvászavarok, például az álmatlanság és a REM alvási viselkedési zavar, valamint a túlzott nappali álmosság kezelésében.
Podle asociace Sleep Association může CBD přispívat k podpoře cyklu spánku a bdění. Případová studie z roku 2016 zjistila, že olej CBD pomohl zlepšit spánek.
Studie provedená v roce 2014 na pacientech s Parkinsonovou chorobou zjistila, že CBD zlepšuje příznaky poruchy chování ve spánku REM (RBD) bez vedlejších účinků.
Výzkum ukazuje, že CBD má uklidňující účinek na nervový systém, což vám může pomoci usnout.

CBD a léčba spánku: může CBD pomoci při problémech se spánkem?

Stále více lidí po celém světě uvádí, že jim CBD pomáhá lépe spát. Existují však pro to vědecké důkazy? Pokud máte problémy s usínáním nebo s udržením spánku, první studie o CBD a poruchách spánku naznačují, že olej CBD může poskytnout podporu tím, že pomáhá tělu relaxovat a napomáhá spánku. Zde je přehled některých z těchto výzkumů:

Potenciální účinky CBD a spánek?

CBD ovlivňuje endokanabinoidní systém (ECS), což je síť buněčných signálů, která udržuje rovnováhu v těle tím, že reguluje náladu, bolest, spánek a další procesy.

Vědci se domnívají, že CBD podporuje ECS tím, že brání enzymům v rozkladu endokanabinoidů (kanabinoidů produkovaných tělem), a tím jim umožňuje větší účinek.

Tím, že CBD nepřímo podporuje funkci ECS, může hrát roli při podpoře spánku, přičemž některé studie naznačují, že CBD může také snižovat faktory, které mohou přispívat ke špatnému spánku, jako je bolest a úzkost.

Lze CBD použít jako alternativu k rannímu pocitu svěžesti?

Jak jsme viděli, existují důkazy o tom, že CBD může mít uklidňující účinek na organismus a napomáhat spánku. To naznačuje, že může být účinnou alternativou pro podporu zdravého spánku. Pokud máte již existující zdravotní potíže nebo užíváte předepsané léky, zeptejte se před použitím jakýchkoli produktů CBD lékařského odborníka..

CBD olej a zkušenosti se spánkem: co říkají naši zákazníci

"CBD s melatoninem je opravdu dobrý, 5 kapek před spaním a usínám a spím celou noc."

Enrico

"Kapky CBD oleje jsou super! Pomáhají mi v noci spát, a když se ráno probudím, cítím se lépe a svěží. Moc děkuji Naturecan! Už třikrát jsem vás úspěšně doporučila, všichni tři lidé díky vám spí lépe! Obrovská pochvala pro vás, cena je naprosto oprávněná."

Leonie

"Kapky se velmi snadno dávkují a jejich chuť mi připadá příjemná. Výrobky doporučuji ostatním."

Erika

Melatonin je hormon produkovaný mozkem, který reguluje cyklus spánku a bdění. Hladina melatoninu stoupá v noci za soumraku, aby se tělo připravilo na spánek, zatímco vystavení jasnému světlu produkci melatoninu potlačuje.

Potíže se spánkem mohou být způsobeny nadměrným vystavením umělému světlu večer nebo nedostatečným vystavením přirozenému světlu během dne - obojí může narušit cyklus spánku a bdění v těle. S přibývajícím věkem mohou být potíže se spánkem také pravděpodobnější, protože produkce melatoninu s věkem přirozeně klesá.

K čemu se melatonin používá?

Je známo, že melatonin zkracuje dobu potřebnou k usnutí (2), a proto se doplňky stravy s melatoninem často používají k léčbě jet lagu (3), nespavosti a dalších poruch spánku.

Jaká je běžná dávka melatoninu?

Přestože neexistuje standardní dávka melatoninu, doporučujeme maximálně 1 mg denně. Vždy si prosím ověřte, jaká je maximální doporučená dávka ve vaší zemi, protože se liší.

Možné nežádoucí účinky melatoninu

Melatonin je považován za bezpečný pro krátkodobé užívání. Na rozdíl od jiných doplňků stravy na spaní není melatonin návykový a nezpůsobuje kocovinu. U některých uživatelů se však mohou vyskytnout mírné nežádoucí účinky, včetně bolestí hlavy, závratí, sucha v ústech a denní ospalosti. Kromě toho může melatonin interagovat s některými léky, proto se před použitím poraďte se svým lékařem.

CBD olej a spánek

Naše zajištění kvality

Produkty CBD společnosti Naturecan jsou širokospektrální destiláty, což znamená, že obsahují nezjistitelné množství přirozeně se vyskytujících sloučenin z rostliny konopí (včetně minoritních kanabinoidů) a THC - můžete si tedy být jisti jejich kvalitou, účinností a bezpečností.

Podívejme se na pět klíčových důvodů, proč je společnost Naturecan jiná:

1. Náš výrobce, společnost IAH Oregon, byl prvním licencovaným výrobcem konopí a marihuany na západním pobřeží USA. Pro proces extrakce používají nejpokročilejší technologie v oboru a využívají bohatou organickou půdu v Oregonu, která poskytuje optimální podmínky pro pěstování konopných rostlin.

2. Náš extrakční proces se skládá ze tří hlavních fází: superkritické extrakce CO², chromatografického čištění (pomocí RotaChrom) a destilace. Během tohoto procesu odstraňujeme z oleje co největší množství THC (nezjistitelné v množství menším než 0,01 %), jakož i všechny sloučeniny, které by mohly negativně ovlivnit chuť, strukturu a čistotu konečného produktu (např. lipidy, vosky, flavonoidy a chlorofyl), a zároveň maximalizujeme koncentraci CBD a dalších esenciálních sloučenin.

3. Naše CBD pochází výhradně z organických rostlin konopí. Nikdy nepoužíváme izoláty ani žádné umělé syntetické látky - pouze přírodní CBD rostlinného původu.

4. Naše oleje obsahují bohatou směs kanabinoidů a dalších přírodních konopných sloučenin, které mají schopnost vyvolat "knock-on efekt" - jev, kdy je celková účinnost oleje posílena interakcí mezi jednotlivými složkami.

.5. Máme přísné testovací protokoly, které zaručují čistotu našeho oleje. Všechny naše suroviny jsou před vstupem do procesu extrakce testovány a certifikovány a následně jsou naše konečné produkty podrobeny přísným nezávislým testům nezávislých laboratoří, jako je TÜV SÜD, aby byla zaručena jejich bezpečnost a účinnost. Tento proces se skládá z nejméně šesti fází a zahrnuje testování účinnosti CBD, pesticidů, těžkých kovů, mikrobiální kontaminace a zbytků rozpouštědel. Labdoor, jedno z největších nezávislých testovacích center v USA, uděluje našemu CBD hodnocení A+.

Chcete se dozvědět více? Podívejte se na náš blogový příspěvek "Proč nakupovat u společnosti Naturecan?". .

PROČ NATURECAN?

CERTIFIKOVANÉ PRODUKTY CBD NEJVYŠŠÍ KVALITY

Naším cílem je vytvářet vysoce kvalitní produkty, které pomáhají lidem žít zdravě, spokojeně a bez bolesti.

Všechny naše výrobky jsou přísně testovány a certifikovány nezávislými laboratořemi, takže si můžete být jisti jejich kvalitou a bezpečností.

V čem je Naturecan jiný?- Laboratorní testování třetí stranou - Analytické certifikáty na všech stránkách výrobků - Extrakce Co2 a filtrační proces Rotachrom zaručující nejvyšší kvalitu CBG.

Více informací o nás a našich hodnotách najdete zde.

KIVÁLÓ MINŐSÉGŰ CBD. THC NÉLKÜL

CBD olajunk széles spektrumú desztillátum, amelynek THC tartalma nem kimutatható, <0,01%. USA-ból származó, tanúsított organikus kenderből származik. Minden terméket független laboratóriumokban tesztelnek a legmagasabb minőség és biztonság érdekében.