JAK UŽÍVAT CBD?

CBD je novým virálním slovem ve wellness kruzích. Od internetových fór a vlivných osobností po celebrity a sportovce, mnoho lidí je přesvědčeno, že tento plně přírodní olej je klíčem ke zlepšení zdraví. A přišel čas, abyste to vyzkoušeli i vy.

CO JE CBD?

Kanabidiol (CBD) je zcela nepsychoaktivní extrakt z konopné rostliny, jedna z více než 100 přírodních složek, filtrovaná za účelem odstranění 100 % obsahu THC. Tento kanabinoid reaguje s endokanabinoidním systémem našeho těla a poskytuje uživatelům výhody bez nežádoucích „stavů“.

Endokanabinoidní systém se nachází v našem těle a pomáhá regulovat širokou škálu kognitivních a fyziologických procesů. Přestože jde o velmi komplexní systém, vědci dokázali, že mezi tyto procesy patří nálada, chuť k jídlu, spánek a bolest - ty v podstatě udržují naše tělo vyvážené a správně fungující.

Do endokanabinoidního systému patří síť kanabinoidních receptorů v mozku a centrálním nervovém systému. Fytokanabinoidy (kanabinoidy získané z konopných rostlin), jako jsou CBD a THC, se k těmto buňkám přirozeně připojují a mají různé účinky. Některé studie ukazují, že CBD chrání nervy před poškozením a mají silný protizánětlivý účinek. K dispozici je také výzkum, který naznačuje, že je lze také použit k léčbě mnoha dalších onemocnění, jako je úzkost a stavy chronické bolesti.1

decorations

Který CBD produkt je pro mě vhodný?

Řekněme, že víte, že chcete využívat CBD, ale nevíte jak. Protože je na trhu mnoho produktů, může být těžké vybrat ten správný. Dovolte, abychom vás provedli různými způsoby, jak zavést CBD do vaší každodenní rutiny, ať už se chcete řešit dlouhodobý zdravotní problém, nebo prostě chcete vyzkoušet výhody.

JEDNODUCHÝ ZPŮSOB UŽITÍ CBD

Nejběžnějším způsobem užívání CBD je orálně. Je to proto, že požití ve formě tobolek je pro začátek ideální. Je snadné nastavit dávkování a také jste pravděpodobně zvyklí užívat tablety nebo tobolky, takže to působí přirozeně. Dávkování je při použití CBD opravdu důležité a tato možnost nabízí přesný způsob, jak sledovat, kolik každý den užíváte. A protože každý člověk má různé potřeby a reaguje na CBD produkty o různé účinnosti různými způsoby, je důležité začít s malou dávkou a pomalu zvyšovat - s kapslemi to je jednoduché. Nezapomeňte však, že CBD musí být vaším tělem stráveno, může to trvat 45 minut, takže nikdy nepřijímejte více, než je doporučené množství. Celkově, pokud jste v CBD nováčkem, je rozhodně doporučeno vyzkoušet nejprve kapsle.

Máte už s CBD zkušenosti? Nebo potřebujete silnější dávky, než nabízejí tobolky? Pak je čas přejít na CBD olej, který se nazývá tinktura. Za tímto účelem jednoduše aplikujete několik kapek pod jazyk a ponecháte jej tam asi minutu. Jedná se o rychlý a efektivní způsob, jak dostat CBD do krevního oběhu, a nabízí finančně výhodnější řešení při každodenním použití. Důležité je sledovat váš příjem. S pipetovým dávkovačem (který obvykle obsahuje oleje) je snadné užívat více (a máme na mysli mnohem víc!), než potřebujete. Oleje mají různou sílu úšinnosti, takže si nezapomeňte vybrat moudře v závislosti na množství CBD, které potřebujete - to obvykle závisí na vašich důvodech užívání. Například objem CBD potřebný pro klidný spánek je mnohem menší než objem potřebný ke zvládnutí bolesti. Proto se vždy doporučuje začít s malou dávkou, než se dosáhne úrovně, která odpovídá vašim potřebám. Vemte to postupně a časem se dostanete na úroveň, která vám bude zcela vyhovovat.


decorations

CÍLENÉ ÚČINKY S LOKÁLNĚ APLIKOVANÝMI PŘÍPRAVKY

U olejů a kapslí , je CBD dodáváno se systémovým účinkem. To znamená, že jakmile dojde k požití, dojde k účinku na celé vaše tělo. Pro úzkost, neklid a další obecné problémy je to perfektní. Pokud však jde o bolesti, jde jen o cílení konkrétní problém - ať už je to bolest kloubů nebo bolesti svalů - a s lokálně aplikovanými přípravky můžete výhody CBD udržovat lokalizované tam, kde je nejvíce potřebujete. Ale co jsou to lokálně aplikované přípravky? Pokud jste to ještě neuhádli, jedná se o krémy, balzámy a oleje (druh relaxační masáže), které se nanášejí přímo na pokožku a jsou obvykle k dispozici v různých vůních a koncentracích pro všechny druhy aplikací. U těchto produktů si můžete vybrat ty, které nejlépe vyhovují vašim požadavkům, aniž byste se museli bát. Potřebujete tip? Podle našich zkušeností není nic lepšího než pálivé chilli papričky CBD nebo chladivý mentolový balzám, které uklidňují bolavé svaly po sportu nebo intenzivní činnosti.

NAVRŽENO TAK, ABY ODPOVÍDALO VAŠIM STRAVOVACÍM NÁVYKŮM

Ale co se stane, když chcete náhodně přidat CBD do vaší stravy? Poživatelné přípravky vám nabízí skvělý způsob, jak začít užívat CBD. A ano, víme, že je také přijímáte, ale když něco přijde ve formě svačiny a má schopnost uspokojit i vaši chuť, zaslouží si to pozornost.

Cokoli, co vás napadne, již bylo smícháno s CBD.Čokoláda, máslo , sušenky a oplatky - kterékoliv z vašich oblíbených pamlsků, které nejenže dokážou uspokojit chutě, ale také vám poskytnou CBD. Pokud se však pokoušíte dosáhnout konkrétní dávky z vašeho produktu CBD, nezapomeňte zkontrolovat nutriční hodnoty těchto sladkých dobrot, protože jimi často nedosáhne požadované úrovně a poskytnou pouze malé zlomkové množství (ve většině případů). Takže pokud jde o poživatelné pamlsky se silnou dávkou CBD, želé je v tomto případě naprostým vítězem. Populární alternativa k tobolkám, která nabízí různé koncentrace a také řadu chutných příchutí.

VOLBA JE NA TOBĚ

Takže ať už se jedná o kapsle, oleje, lokálně aplikované přípravky nebo potraviny, vždy existuje typ CBD, který vyhovuje vašim potřebám a životnímu stylu. Ať už si vyberete jakýkoli produkt, ujistěte se, že je to vždy jen od certifikovaného dodavatele. To je nejbezpečnější a nejúčinnější způsob použití CBD a zaručuje vám, že získáte všechny výhody, které hledáte. Proveďte tedy výzkum a nakupujte od značky, která může nabídnout nezávisle testované a kvalitní produkty a zcela přírodní ingredience.

Zdroje:

1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26845349

2) https://www.healthline.com/health/how-to-take-cbd